Limonlu Suyun Faydaları

Sabahları bir bardak sıcak suya bir limon sıkıp içmeye çalışıyorum bir süredir. Peki faydaları nelermiş bu limonlu suyun bir araştırayım dedim bilinçsizce içmeyelim değil mi.

• Zaten bildiğimiz gibi limonlu su C vitamini deposu, günlük C vitamini ihtiyacımızın yaklaşık %30'unu karşılıyormuş.haliyle bağışıklık sistemimizin de güçlenmesine yardımcı oluyor.
• Vücutta asit dengesinin oluşturulmasını sağlar. Mide asidi insanın acıkmasına dolayısıyla kilo alma eğiliminin yüksek olmasına neden olur, sabahları aç karnına içilen limonlu suyun zayıflamaya da yardımcı olduğu bilinmektedir.
• Diş eti iltihapları ve diş ağrılarına iyi gelen limon aynı zamanda ağız kokusunun da önlenmesini sağlamaktadır. Ancak limonlu sudaki sitrik asit diş minesini aşındırabileceğinden limonlu su içtikten sonra dişleri fırçalamaya özen göstermeliyiz.
• Limonun sakinleştirici etkisi olduğunu bilmem biliyor muydunuz. Endişeyi ve depresyonu azaltan etkisiyle sakinleştirici olarak kullanabilirsiniz limon suyunu.
• Daha enerjik hissetmemize neden olan limon asitlik derecesini düzenleyerek vücut direncimizi artırır.
• Sindirimi kolaylaştırır. Midedeki yanma ve şişkinlik hissine iyi gelir.
• Potasyum, kalp, beyin ve sinirlerin fonksiyonlarının düzenli çalışmasını sağlar ve limon tam bir potasyum deposu unutmayalım.

Limonun faydaları saymakla bitmez arkadaşlar, napıyoruz o zaman vücut sağlığımız için her gün limonlu suyumuzu içiyoruz.

(Çok ekşi gelir de içemezseniz içerisine bir tatlı kaşığı bal ilave edebilirsiniz veya taze nane yaprakları katarak aromalandırabilirsiniz.)

Şifa olsun :)

Gerçek aşkın "Mucize"si...

Mahsun Kırmızıgül'ün son filmi "Mucize" gerçek bir hikayeyi anlatıyor bizlere.

Güzel bir kadro güzel bir hikayeyle , Mahsun Kırmızıgül'ün dram ve birazcık komediyi birleştirdiği duygularımızı alt üst ettiği, gözyaşlarının olmazsa olmadığı filmlerinden biri olmuş. 

Film Egeli bir öğretmenin şark görevine gitmesiyle başlıyor.1960 darbe döneminde geçen filmde  Muallim Mahir yolları olmayan dağları aşarak gittiği köyde okul bile olmadığını görür, ancak geri dönmek yerine buradaki insanlara umut olur ve köye el birliği ile okul yapılıp eğitim başlar. Konuşma ve bedensel engelli Aziz, köyde deli olarak sıfatlandırılmıştır, ile muallim arasındaki dile dökülemeyen bağ ile Aziz de okula başlar.

Aziz'in babası tesadüfi olarak birinin hayatını kurtarır ve hayatını kurtardığı kişi kızını evlendirme sözü verir. Muhtarın tek bekar oğlu Aziz ile güzeller güzeli Mızgın evlenirler. Köyde herkesin bu evlilikle dalga geçmesine dayanamayan Mızgın ile Aziz köyden kaçarlar. Kış bitiminde görevini tamamlayan muallim evine döner. 

Aradan 7 yıl geçtikten sonra köye gelen muallim yanında Aziz eşi ve çocuklarını getirir, Aziz'de bir sakatlık kalmadığını görenler merakla sorarlar ne olduğunu ve Aziz'in "Karıma aşık oldum. " sözleriyle film biter.

Muallim rolü Talat Bulut'a gerçekten çok yakışmış, Mert Turak Aziz rolünü hakkını vererek oynamış. Özellikle yağmur ve kar yağan sahnelerde Aziz'in mutluluğu seyirciye çok iyi yansıtılmış. 

Bana göre eksik kalan yer, oyuncuların kimi zaman çok akıcı Türkçe konuşması, aynı zamanda Zazaca konuşmaların çok göze batar olması oldu. Keşke şiveye biraz daha ilgi gösterilseydi bazı duygular daha iyi verilirdi diye düşünüyorum.

Filmler

Her ne kadar bütünlemeye kalmış olsam da tatil moduna girmiş bulunuyorum artık çıkamam zor :)

Uzun zamandır tatile ihtiyacım olduğunu söylüyordum ama bünye koşturmacaya öyle bir alışmış ki boş kalınca ne yapsam diye bir şaşırdım açıkçası :)

Liste epey kabarık kitaplar, diziler, filmler, yemekler, memlekete gitmek, sevdiceklerle buluşmalar ooo :)
Şimdilik izlediğim filmlere bir bakalım 
*Dikkat Spoiler içerir !

Inception (Başlangıç / 2010)

Yönetmen : Christopher Nolan

Imdb : 8.8 / 10

Rüya ve gerçeklik olgusunun aşk,özlem, aksiyon ihanet gibi duygularla anlatıldığı teknolojinin tüm nimetlerinden yararlanılan bir film olmuş kendisi.
İnsanların bilinçaltına girerek rüyalarında gizli sırlarını öğrenen, zihinlerine fikir eken bir mühendislik firmasında çalışan Cobb eşini öldürdüğü iddiasıyla çocuklarından uzak yaşamaktadır. Kendisine iş fırsatı sunan Saito ondan rakibinin oğlunun zihnine girerek şirketlerini batırmak ister, bunun karşılığında da ülkeye giriş izni ile çocuklarına kavuşma imkanı verir. Son şansı olduğunu düşünen Cobb bunu kabul eder ve rüya içerisinde rüya çalışmalarına başlarlar.
Film aksiyonla devam ediyor ne oldu ne olacak diye merakla bekliyor insan.
Nolan amca filmin sonunda da topacı döner şekilde bırakıp rüya mı gerçek mi kendimiz düşünelim istiyor ki, Cobb topacı çevirdikten sonra ona dönüp bakmıyor bile amacı çocuklarına kavuşmak olduktan sonra rüya mı gerçek mi onun için artık farketmemektedir.

Lucy (2014 )

Yönetmen : Luc Besson

Imdb : 6.4 / 10

Hiç ummadığı anda bir uyuşturucu çetesinin elinde kalan Lucy'nin karnına çok güçlü bir uyuşturucu yerleştirilir. Ve bu uyuşturucunun patlaması sonucu Lucy beyninin kullanma kapasitesi artar, %100 'e kadar ulaşır. Normal insanların beyninin genelde %2-5 'ini maksimum %10'unu kullandığı düşünülünce Lucy'nin doğaüstü güçlerini siz düşünün.
Aksiyon ve bilimkurgu bir arada, Scarlett Johansson ve Morgan Freeman da olunca izlenesi güzel bir film olmuş.

The Notebook  (2004)

Yönetmen : Nick Cassavetes

Imdb : 8.0 / 10

Noah ile Allie'nin sadakat, fedakarlık dolu aşk hikayesi anlatılmış bu filmde...
Henüz 17 yaşında iken Noah ile tanışan Allie zengin bir ailenin kızıdır, Noah'ta biraz Türk filmlerindeki gibi fakir oğlumuzdur. Birbirlerine sırılsıklam aşık çiftimiz Allie'ni ailesinin rızası olmadığından ayrılmak zorunda kalırlar ancak tam da kızımız evleneceği sırada kader onların yolunu tekrar birleştirir. Alzheimer hastası olan Allie'nin son günlerinde yanında Noah vardır ve kendi aşklarını ona hikaye olarak anlatmaktadır.